장수: 타우린은 안티로서의 가능성을 보여줍니다

영양소인 타우린의 결핍은 동물의 노화를 촉진하는 것으로 보이지만 전문가들은 인간에게도 동일한 효과가 나타나는지 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 말합니다.

오늘 사이언스(Science) 저널에 발표된 연구에 따르면 타우린 보충제는 원숭이, 생쥐, 벌레의 노화 과정을 늦추고 중년 생쥐의 건강한 수명을 최대 12%까지 연장했습니다.

"지난 25년 동안 과학자들은 우리가 더 오래 살 수 있게 할 뿐만 아니라 건강 기간, 즉 노년에도 건강을 유지하는 시간을 늘리는 요인을 찾으려고 노력해 왔습니다."라고 연구의 주 저자인 Vijay Yadav 박사는 말합니다. 뉴욕에 있는 컬럼비아 대학 Vagelos 의사 및 외과 대학의 유전학 및 발달 조교수는 언론 성명에서 말했습니다.

"이 연구는 타우린이 우리가 더 길고 건강한 삶을 살 수 있도록 도와주는 생명의 비약이 될 수 있음을 시사합니다."라고 그는 덧붙였습니다.

연구를 수행하면서 연구자들은 먼저 원숭이, 생쥐, 사람의 혈액 내 타우린 ​​수치를 조사한 결과 나이가 들수록 수치가 크게 감소한다는 사실을 발견했습니다.

인간의 경우 60세의 타우린 수치는 5세의 타우린 수치의 3분의 1에 불과한 것으로 나타났습니다.

Yadav는 "그때부터 우리는 타우린 결핍이 노화 과정의 동인인지 묻기 시작했고 쥐를 대상으로 대규모 실험을 시작했습니다"라고 말했습니다.

연구진은 인간 기준으로 대략 45세인 생쥐 250마리를 조사했습니다. 매일 쥐에게 타우린이나 대조군 용액을 투여했습니다.

타우린을 투여한 사람들은 암컷 쥐에서는 수명이 12%, 수컷 쥐에서는 10% 증가했습니다. 이는 인간의 경우 대략 7~8년, 쥐의 경우 3~4개월에 해당합니다.

연구자들은 또한 1년 동안 타우린을 투여받은 동물들이 다른 그룹과 비교했을 때 거의 모든 측정에서 더 건강했다고 보고했습니다. 그들은 에너지 소비 증가, 골량 증가, 우울증 및 불안과 같은 행동 감소, 근력 및 지구력 향상, 인슐린 저항성 감소를 보였습니다.

타우린을 투여한 원숭이에서도 비슷한 긍정적인 이점이 나타났습니다.

타우린 보충제가 수명을 늘리거나 인간의 건강을 향상시키는지는 아직 알려지지 않았습니다.

그러나 유럽 성인을 대상으로 한 연구진의 연구에 따르면 가능성이 있을 수 있습니다.

그들은 유럽의 60세 이상 성인 12,000명의 건강 매개변수를 조사했습니다. 연구자들은 타우린 수치가 높은 사람들이 더 건강하고, 비만도가 낮고, 염증 수치가 낮으며, 고혈압 빈도가 감소하고, 제2형 당뇨병 발병 사례가 더 적다고 보고했습니다.

Yadav는 "이러한 연관성은 인과관계를 확립하지 못합니다."라고 말했습니다. "그러나 결과는 타우린 결핍이 인간 노화에 기여할 가능성과 일치합니다."

연구자들은 타우린의 진정한 건강상의 이점을 확인하기 위해서는 인간을 대상으로 한 무작위 임상 시험이 필요하다고 말합니다.

영양 및 식이요법 아카데미의 회장인 Lauri Wright 박사는 타우린에 대한 더 많은 연구가 이루어질 가능성이 있다고 말합니다.

"신체 내 풍부한 타우린과 신경계에서의 역할로 인해 노화에 있어 타우린의 역할에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 곧 인간을 대상으로 한 타우린 연구를 보게 될 것입니다"라고 Medical News Today에 말했습니다.

"타우린은 아미노산입니다. 타우린은 우리 몸에서 만들 수 있기 때문에 '비필수'로 간주됩니다."라고 Wright는 말했습니다. "타우린은 뇌의 신경 전달 물질로 작용하고 소화를 돕고 신경계를 지원하는 담즙염을 형성하는 등 신체에서 많은 역할을 합니다. 타우린은 고기와 생선에 풍부합니다."

타우린은 유제품과 일부 에너지 음료에서도 발견될 수 있습니다.

노화 방지 및 장수 촉진에 대한 연구가 점점 늘어나고 있습니다.

영양과 식단은 노화를 가속화하거나 늦추는 것으로 여겨지는 요인 중 일부일 뿐입니다.

"식이 요법과 특정 결핍은 다양한 메커니즘을 통해 장수에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 실제로 영양소가 무엇인지, 전반적인 식단의 질 요인인지에 따라 다릅니다. 그러나 많은 동물 연구에 따르면 약간의 칼로리 결핍이 수명을 연장시키는 것으로 나타났습니다. 우리는 신체 활동이 수명을 연장한다는 것을 알고 있습니다. " 로스앤젤레스에 있는 UCLA 메디컬 센터의 수석 임상 영양사인 Dana Hunnes 박사는 Medical News Today에 말했습니다.