에너지 음료에서 발견되는 영양소는 동물의 노화를 늦출 수 있습니다. 사람들에게 그것이 의미하는 것
장수 열풍이 계속되면서 새로운 연구에서는 노화 과정을 늦출 수 있는 영양소에 대해 밝혀냈습니다.
이번 주 사이언스(Science)에 발표된 연구에 따르면, 에너지 음료와 조개류, 닭고기 등 단백질이 풍부한 식품에서 발견되는 일반적인 아미노산인 타우린의 수치가 높을수록 동물의 노화 과정이 느려지는 것으로 나타났습니다.
연구자들은 동물과 인간 모두에서 나이가 들수록 타우린 수치가 감소한다는 사실을 발견했습니다. 그래서 동물들이 나이가 들수록 타우린 보충에 어떻게 반응하는지 조사했습니다. 보충제는 생쥐와 벌레의 건강 및 수명 증가, 원숭이의 건강 수명 증가와 관련이 있었습니다. 연구에 따르면 매일 타우린 보충제를 먹은 쥐의 평균 수명은 대조군에 비해 10~12% 증가했습니다.
수명이 노화를 나타내는 하나의 지표인 반면, 건강 기간은 또한 질병 부담 없이 살았던 연수를 결정합니다.
연구진은 “의미 있는 노화 방지 치료법은 수명뿐 아니라 건강한 삶을 누릴 수 있는 기간인 건강 기간도 향상시켜야 한다”고 말합니다.
이를 조사하기 위해 연구자들은 기억력, 장기 강도, 염증 등 노화의 이면에 있는 생물학적 메커니즘을 측정하여 타우린 보충이 전반적인 건강에 어떤 영향을 미치는지 확인했습니다. 타우린을 먹인 쥐는 뇌, 면역, 장기의 힘이 향상되었으며, 특히 건강 수명에 영향을 미치는 것으로 연구진은 결론지었습니다.
연구진은 “이를 통해 타우린 결핍이 이들 종의 노화를 촉진한다는 사실을 확인했습니다.”라고 썼습니다.
타우린 보충이 인간의 건강과 수명에 영향을 미치는지 여부는 얼마나 안전한지 포함하여 아직 알려지지 않았습니다.
이는 쥐에게 투여된 용량이 사람이 섭취하는 일반적인 보충제의 양보다 높기 때문에 특히 중요합니다. 따라서 연구자들은 보다 엄격한 연구가 필요하다는 점을 고려하여 보충 권장 사항이나 식이 패턴 변경을 제안하지 않습니다.
"안타깝게도 이러한 결과는 사람들이 나가서 타우린 보충제를 복용해야 한다고 제안하기에는 너무 예비적이며, 특히 결과적으로 에너지 음료를 마시기 시작해서는 안 됩니다"라고 생물학자이자 Ageless: The New Science of의 저자인 Andrew Steele은 말합니다. 늙지 않고 늙어가는 것. "생쥐에게 사용된 복용량을 사람에게 환산하면 임상적으로 유용한 양의 타우린을 얻으려면 하루에 약 5잔을 마셔야 하며, 이는 이러한 음료의 다른 성분으로 인해 모든 종류의 부작용을 일으킬 수 있음을 시사합니다."
연구자들은 이제 "결과에 따라 건강 기간과 수명을 측정하는 장기적이고 잘 통제된 타우린 보충 시험"이 필요하다고 촉구하고 있습니다.
그럼에도 불구하고 그들은 타우린이 노화 관련 대화의 일부가 될 가능성을 강조합니다. 사람들의 타우린 수치가 낮을수록 비만 및 당뇨병과 관련이 있었고, 운동은 미량 영양소 수치가 높을수록 상관관계가 있었습니다. 이는 잠재적으로 노화에 친화적인 이 영양소가 노년의 수명과 질에 어떻게 영향을 미치는지 다른 생활 방식 요소가 어떻게 작용하는지에 대한 질문을 제기합니다.
"노화는 불가피하지만 우리는 노화 과정에 기여하는 생물학적 요인에 대해 매일 더 많이 배우고 있습니다."라고 Sollis Health의 내과 및 응급의학 의사이자 국립 의료 책임자인 Scott Braunstein 박사는 말합니다. "이 연구는 지식 기반을 추가하고 더 많은 테스트가 필요하므로 확실히 인간의 이익에 흥미로운 영향을 미칩니다."
타우린이 노화에 미치는 영향 타우린 섭취량을 늘려야 할까요?